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白湯ダイエットに興味があるけど、

レンジでできるのか？

市販の天然水を買わないといけないのか？

など疑問があると思います。

ここでは水道水でも白湯ダイエットはできるということとレンジではどうやるのかについても説明しています。

白湯作りはレンジでもオッケー

白湯を作ること自体はレンジでも問題ありません。

マグカップに水を入れて500Wで2分温めればすぐにできます。

ただし、水道水だとカルキのにおいが気になることも。。。

地域や人によって違いますが、お湯になるとカルキの臭いがでやすいのも事実。

カルキの臭いが嫌な方は以下に対策法をまとめていますので参考にしてみてください。

カルキ臭を防ぐには？

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カルキ臭が嫌な人はカルキ抜きを行うか、市販のミネラルウォーターをつかうしかありません。

カルキ抜き自体は、水を沸騰させた状態で10～15分放置することでできます。

非常に簡単ですが、仕事がある日の朝なんかは忙しくてそんなことできませんよね？

かといってミネラルウォーターを使うとペットボトルゴミが出てしまいます。

カルキ臭を気にせずに白湯ダイエットをやるにはどうすればいい？

いくら手軽に取り組めるといっても、臭いのついたお湯は飲みにくいし嫌じゃないですか？

先ほどのカルキ抜きをする方法で臭いは飛ばせますが朝からはちょっと時間が取れない方もいると思います。

時間を節約しながらでもカルキのない白湯を飲むことはできます。

その方法は2つあります。

1つ目は、カルキ抜き機能のついているポットを使うことです。

カルキ抜き機能がついているポットであれば、スイッチ一つでカルキ抜きができちゃいます。

楽ちんですね。

忙しい朝でも十分にできそうです。

次に２つ目は、ウォーターサーバーを使う方法です。

ウォーターサーバーは、タンク内に冷水と熱湯を蓄えています。

チャイルドロックをはずしてから、お湯と少量の水を注いで50℃位に調整すれば白湯の完成です。

こちらも楽ですね。

取り扱っている水はきれいに殺菌された天然水なので、ミネラルも豊富で健康にもいいですよ。

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機能性がよく、水ボトルではなくパック式を取り扱っているので非常に水の交換が楽なサーバーです！

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